1、天然黑色素——黑色的食物

黑色的食物，主要指的是食物的自然颜色相对比较的深，如黑米、黑麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、黑枣、黑葡萄等。

2、提高酪氨酸酶活性——豆制品

豆制品营养丰富，有助于提高机体免疫力。特别是铜、锌元素，是提升酪氨酸酶活性的关键，而酪氨酸酶在黑色素合成过程中至关重要。

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3、蛋白质之王——鸡蛋

鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸，与人体的蛋白组很近似，它可充分的提供黑色素生成所需的能量和原料，对补充人体营养、提供黑色素生成所需营养、增进神经功能大有裨益.。

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1、少吃含维生素C多的食物。影响酪氨酸酶的活性，使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情。

2、忌食鱼腥海鲜等发物。

3、忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。

4、忌食油炸、膨化食品。如用铅容器加工的爆米花。

当然，饮食方面的改善只能起到一定的调节作用，真的想要吃出黄皮肤确实是不容易的，也是不实际的，白癜风患者切不可自欺欺人，耽搁医学临床治疗。

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南通复大白癜风研究所是一家专业治白癜风的专科医院，专注白癜风诊治和研究，是南通老牌专业的白癜风诊疗机构。在饮食食物疗法上有独特的见解，同时配合规范化的科学诊疗、中西医结合方法治疗白癜风。

目前院内配备光疗中心、中医中心、新技术中心、饮食指导中心等综合的多功能诊疗中心，为白癜风患者提供全面的诊疗服务，个性化诊疗，达到祛白复色的目的！

康复患者心得：白癜风还得靠治疗才行，单纯的用药、吃补品根本达不到效果，科学、有针对性的方法才是可靠的。